Антивозрастная гимнастика для лица и шеи - Нарыкина (2024)

Антивозрастная гимнастика для лица и шеи
StopКлимакс - Наталья Нарыкина



Практические уроки самомассажа для взрослой кожи.

Вам наверняка это знакомо…

• Овал лица постепенно теряет упругость
• Появился второй подбородок, хотя вы не поправились
• Кожа передней поверхности шеи стала особенно тонкой, появились морщинки
• Щеки будто подтаявшее мороженое и даже появились брыльца
• Уголки губ грустно опустились
• Лицо не выглядит свежим, даже если вы выспались
• Есть отеки, особенно по утрам, и к вечеру не проходят

Причина в возрастных изменениях с началом менопаузы, климакса!
Обычный фейс-фитнес тут не поможет! И даже может навредить!
Из-за возрастного дефицита коллагена каркас теряет упругость, ткани смещаются и перекрывают лимфотоки. Застои нарушают питание, приводят к сухости, морщинам и усугубляют провисания.

Решение уже есть – антивозрастная гимнастика для лица и шеи!
Это особые тренировки, которые возвращают упругость мышцам, подтягивают ткани и нормализуют лимфоток и кровоснабжение лица. И лицо снова сияет и выглядит моложе и свежее!

Программа курса

1. Упражнения для зоны декольте, поработаем и над плечевым поясом, а также вытянем боковую и переднюю поверхности шеи.
   Выполнение этой практики улучшает осанку, восстанавливает статику шеи и предупреждает развитие возрастного птоза (сползание нижней половины лица), а также убирает отечность нижней трети лица - области от уровня уголков рта и ниже.
2. Работаем над красотой нижнего контура лица - углом молодости. Выполнение этих упражнений полезно для профилактики головных болей. А еще - помогает справляться с ночным бруксизом: скрежетанием зубов.Полезны эти техники и для коррекции дистального прикуса.
   Систематическое выполнение приемов из этого урока делает нижний контур лица более очерченным и красивым.
3. Омолаживаем центр лица. Корректируем с Вами носогубные валики, снимаем отечность с области носа, поднимаем щечки и раскрываеим лицо, делаем его более свежим и наполненным.
   К сожалению, с возрастом жировые пакеты на лице имеют тенденцию опускаться вниз - и практики этого урока отлично противодействуют, останавливают этот процесс.
4. Одна из самых напряжённых зон нашего лица -межбровная. Вертикальные морщины лба, тяжелые надбровные дуги делают лицо суровым и напряженным. Это мышечное напряжение ухудшает лимфоток в районе глаз, что провоцирует отечность верхнего века, даёт нам синеву под и над глазами, ухудшает зрение. После этого занятия Ваши глаза распахнутся, улучшится зрение, уйдет тяжесть из головы, а морщины лба разгладятся.
5. Пятый урок - с акцентом на нормализацию кровоснабжения и лифтинг всего лица. Для этого расслабляем заднюю поверхность шеи, прорабатываем апоневроз, поднимаем височную зону. Выполняйте и прямо во процессе наблюдайте в зеркало, как будет раскрываться лицо. В прямом смысле - на глазах! Эти практики также отлично помогают при проблемах мозгового кровооращения, нарушениях венозного и лимфооттока.
6. Практика... умывания! Вы знали, что просто умываясь, можно решать проблемы отечности, тусклого цвета лица, сниженного тургора кожи? Освоим с Вами эти приемы в бонусном шестом уроке. Приготовьте любимое мыльное очищающее средство, которым привыкли пользоваться.

Какой результат вы получите после курса
Курс специально построен так, чтобы Вы занимались овалом лица и шеей, а эффект проявлялся на всем лице.

• Уйдет отечность и застойные явления с лица и глаз
  Кожа станет более плотной
  Лицо будет выглядеть более гладким и свежим
• Линия подбородка и угол молодости будут более четкими
  Щеки приобретут упругость
  Носик и губы станут более скульптурными за счет снятия отеков
• Шея и зона декольте разгладятся
  Вы будете выглядеть отдохнувшей, как после отпуска

https://stopklimaks.online/face_massage

​