Как перестать обесценивать себя и свои достижения Владислав Краснов Приглашаем вас на семинар-практикум по изучению феномена самообесценивания. Интересно, что общего у неуверенности в себе, синдрома самозванца, хронической занятости, истощения, подавленности, страха и беспокойства? У них идентичная причина возникновения – недостаток чувства собственного достоинства. Отношение к себе определяет, как человек взаимодействует с социумом, общается, реализует себя. При нестабильном самоотношении жизнь полна разочарования, усталости, пассивности. Субъективно малоценная личность постоянно преодолевает трудности в общении, карьере, отношениях. Что влияет на самооценку? Какой материал мы используем для формирования самооценки? Можно ли в меняющемся контексте жизни иметь устойчивую внутреннюю опору и как этого добиться? Ответы на эти вопросы мы будем обсуждать на практикуме. В программе семинара-практикума Самосознание личности и Я-концепция. Связь самопознания с отношением к себе. Способы познания себя. Самость как выражение психологической целостности, неповторимости личности. Самооценка как сравнение себя с другими, критерии ее адекватности. Техники «Понимание и принятие самости», «Обретение самоценности», «Безусловное принятие себя». Участники семинара-практикума смогут: – понять причины потери веры в себя и обесценивания своих достижений; – «спрыгнуть с качелей» самооценки и почувствовать свою внутреннюю опору; – найти преграды, мешающие здоровому самоотношению, и преодолеть их; – сделать первые шаги на пути обретения чувства собственного достоинства и избавления от неуверенности в своих силах. https://psycho-mir.ru/seminary/kak-perestat-obescenivat-sebya-i-svoi-dostizheniya