Ленивое меню 2024 Надежда Пахирко Ленивое меню 3.0 на 28 дней под вашу калорийность 1550ккал до -4 кг, до -8 см в животе за 4 недели без голода, с десертами, выпечкой и фастфудом 40 минут в день на приготовление 5 приемов пищи Ленивое меню для вас, если вы: постоянно срываетесь с голодных диет не можете отказаться от сладкого и выпечки вас мучает вечерний жор хотите получить результат навсегда не хотите стоять у плиты целыми днями, ради похудения хотите сбросить лишний вес без страданий и запретов Ленивое меню: это готовая подборка завтраков, обедов, ужинов и перекусов на 28 дней, рассчитанная персонально под ваш рост, возраст, вес и уровень физической активности. Вам не придется: считать калории подбирать рецепты разбираться в белках, жирах и углеводах часами стоять у плиты Все уже продумано и построено под вас: Готовое меню с указанием количества граммов пищи на 28 дней Список продуктов для быстрого похода в магазин Каждый рецепт подробно расписан Видео каждого рецепта Список замен, если не любите какой-то продукт Все рецепты быстрые, время приготовления 5−15 минут Просто готовь, ешь и худей Состав: Ленивое меню 3.0 на 28 дней под вашу калорийность 1550ккал. Список продуктов Инструкция, как готовить на всю семью. Список замен. Рекомендации от Надежды по снижению веса + Подарок 1. "Рекомендации по питанию для восстановления ЖКТ после затяжных застолий" + Подарок 2. Мой авторский сборник "20 летних рецептов для дачи и шашлыков для здоровья и стройности" https://nadezhda-pahirko.com/lenivoe_menyu_2024
